吹き矢とは

吹き矢とは、筒の片側から息を吹き込み、その空気圧によって針が付いた矢を飛ばすスポーツ用品です。南米や東南アジアの一部では狩猟具として活用されていますが、日本では危険性の少ない矢を用いた娯楽やスポーツとして、楽しむことを主体とし、人気を博しています。吹き矢は筒が長いほど初速や威力も増しますが、より多くの肺活量を必要とするため、初めての方は短めの吹き矢から始めた方が良いと思います。

吹くときのコツは?

吹き矢を吹く際は腹式呼吸を意識すると、上手く遠くまで矢を飛ばすことが出来ます。腹式呼吸とは、鼻から息を吸う時におなかを膨らませ、口から息を吐く時におなかを凹ませることを意識する呼吸です。イメージをつかみにくい方は、一度仰向けに寝そべった状態で息を吸った時におなかが膨らみ、吐いた時におなかが凹むことを手で触って体感してみるのも良いかもしれません。

吹き矢で健康に

吹き矢を使用するときに腹式呼吸を意識することで、リラックス効果や内臓脂肪を燃やす、免疫力が高まるなど、たくさんのメリットがあります。吹き矢を使って、楽しみながらおなかを細くするのも夢ではありません!